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a chacun son sommeil campagne nationale d'information mars 2019 programme sommeil & santé partenaires institutionnels pharmacies partenaires pour aller plus loin presse alerte email participer aux échanges évènement organisé par le laboratoire pileje, avec le soutien des partenaires france insomnie et en avant la santé. homepage campagne nationale d'information mars 2019 suivez la campagne sur facebook #achacunsonsommeil conférences en ligne & ateliers pratiques en vidéo a l’appui de son expertise dans les démarches de prévention et de conseils santé, le laboratoire pileje lance la 2ème édition de la campagne à chacun son sommeil . en format digital l’événement propose des contenus riches et interactifs, avec de nombreux rendez-vous en ligne durant tout le mois de mars : conférence en ligne, vidéo chats, tutos sur des différentes techniques pour améliorer le sommeil, infographies, quizz sur le sommeil, jeux concours… le format change mais l’objectif reste le même : informer le grand public sur les conséquences des troubles du sommeil et le sensibiliser à une prise en charge individualisée . pour compléter ce rendez-vous digital il est possible pour ceux qui le souhaitent de bénéficier de conseils individualisés dans les 2000 pharmacies partenaires tout le long du mois de mars. 12 mars 2019 à 12h30 conférence en ligne 45 minutes de conférence animée par des experts du sommeil + 12 minutes de questions / réponses vidéos chats 45 minutes d'atelier avec questions / réponses chat #01 07 mars 2019 à 12h30 pourquoi privilégier les solutions naturelles pour dormir? chat #02 14 mars 2019 à 12h30 docteur, je dors mal... (réveils nocturnes, jambes sans repos...) chat #03 21 mars 2019 à 12h30 quand le stress perturbe le sommeil chat #04 26 mars 2019 à 12h25 docteur, je dors trop et je ronfle, ai-je de l'apnée du sommeil ? ne ratez aucune animation inscrivez-vous pour recevoir une alerte email avant chaque animation ! alerte email participer aux échanges tutos découvrez les conseils d'experts pour améliorer votre sommeil. tuto #01 la botanique du sommeil tuto #02 retrouver un sommeil naturel tuto #03 l'hormone du sommeil : présentation et conseils d'utilisation tuto #04 l'assiette de morphée sommeil et santé découvrez une sélection d'articles sur les différents troubles du sommeil et les conseils associés. sommeil & santé le syndrome des jambes sans repos parmi les troubles du sommeil fréquemment rencontrés, le syndrome des jambes sans repos figure parmi les plus courants, puisqu’il représente 20% des troubles du sommeil. pourtant, il est encore mal connu et suscite beaucoup de questionnements. lire la suite sommeil & santé l'assiette de morphée notre horloge biologique est influencée par le contenu de notre assiette. la qualité du sommeil dépendra de la qualité de l’éveil durant la journée. cet état d’éveil est notamment influencé par le rythme et le contenu des repas ! lire la suite découvrez toutes les pharmacies partenaires plus de 2000 pharmacies en france découvrir quizz sommeil au format pdf (1.1 mo) télécharger partager l'évènement sur facebook à propos à chacun son sommeil est une campagne nationale d'information, gratuite et interactive, organisée par le laboratoire pileje en partenariat avec l'association france insomnie pour informer le grand public des liens entre sommeil et santé et sensibiliser à l’intérêt d’une prise en charge individualisée. facebook organisé par pileje laboratoire en savoir plus avec le soutien de nous contacter © copyright 2019 - tous droits réservés crédits mentions légales données personnelles

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